SciTechDaily opisuje badanie sugerujące, że dorośli mogą osiągać większe korzyści dla serca przy znacznie wyższym poziomie aktywności fizycznej niż podstawowe zalecenia. Chodzi zwłaszcza o osoby, które chcą maksymalnie ograniczać ryzyko sercowo-naczyniowe.
Eksperci zwykle podkreślają, że nawet niewielkie zwiększenie ruchu jest korzystne. Nowe dane mogą jednak wpływać na sposób ustalania celów dla osób aktywnych i pacjentów z podwyższonym ryzykiem.
Źródło: SciTechDaily